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- Las lindas golosinas de Pascua son tentadoras, pero generalmente están cargadas de azúcar que puede causar daño a los dientes.
- Sea creativo con sus ideas de comida para fiestas de Pascua y sustituya algunas golosinas sabrosas que siguen siendo festivas pero mejores para su salud.
- No importa qué golosinas elija para la Pascua 2023, ¡no olvide seguir su rutina de cuidado bucal!
Lindas golosinas de Pascua como corteza de gominola y huevos de mantequilla de maní puede ser tentador porque se ven muy deliciosos, pero puede que no sea la mejor opción para usted o su familia. Las canastas de Pascua, los almuerzos y las fiestas a menudo están sobrecargados de dulces azucarados que hacen que sea demasiado fácil excederse. Estas golosinas no solo pueden causar estragos en su cintura, sino que también pueden dañar sus dientes. ¿Por qué no cambiar las cosas para la Pascua 2023 y elegir algunas golosinas saludables de Pascua para su familia?
Alternativas a Easter Candy
Los conejitos de chocolate, los huevos de crema Cadbury y los huevos de mantequilla de maní de Reese son sinónimos de Pascua, pero no son excelentes para su salud. Afortunadamente, hay ¡Opciones más ligeras que pueden darte la misma sensación nostálgica sin toda la culpa!
- Sustituye ese conejito de chocolate con leche con palomitas de maíz y
Easter M&Ms. - Omita el huevo crema y adereza un poco de yogur cremoso con cuajada de limón y chispas de chocolate negro en su lugar.
- Opte por una bola cremosa de mantequilla de maní bañada en chocolate negro en lugar de un clásico huevo de mantequilla de maní.
- ¡Usa tu concurso Marshmallow Peeps for Peeps Diorama y come barras crujientes de malvavisco en su lugar!
- El cuero casero de manzana es un regalo fácil de Pascua que sabe muy bien y contiene mucho menos azúcar que las gominolas.
- Elija chocolate negro sobre chocolate con leche. El chocolate negro tiende a ser más bajo en azúcar y todavía sabe increíble.
Otras ideas de golosinas saludables de Pascua
Sea creativo con sus golosinas de Pascua este año y piense fuera de la caja. Hay muchas opciones para golosinas caseras saludables de Pascua. Pensar pasteles de zanahoria, postres de limón y pasteles de café que le permiten sustituir opciones más saludables por azúcar, aceite y huevos sin sacrificar el sabor. Incluso podrías elegir un Receta de galletas de azúcar saludables para hornear, cortar y decorar para un asunto familiar.
Consejos para el cuidado bucal para la Pascua 2023
En toda la emoción de la familia, los conejos de Pascua y la caza de huevos de Pascua, es fácil descuidar los dientes, pero eso es un gran error. Los alimentos azucarados y ácidos pueden tener buen sabor, pero desgastan el esmalte de los dientes. Hay algunas maneras excelentes de ayudar a su sonrisa sin sacrificar las golosinas de Pascua
- Trate de seguir su rutina normal de cuidado bucal tanto como sea posible.
- Recuerde usar hilo dental e intente agregar un enjuague bucal con flúor.
- Omita los bocadillos y agregue sus golosinas de Pascua a sus comidas como postre.
- Evite los caramelos y dulces duros que son más difíciles de eliminar.
- Beba agua en lugar de café y bebidas azucaradas.
- Si viajas, echa un vistazo a algunos de estos consejos para ayudarte.
Si se excede un poco esta Pascua, haga una cita para un chequeo y limpieza dental profesional en la clínica Jefferson Dental Care más cercana a usted.
Fuentes adicionales:
https://www.cookinglight.com/entertaining/holidays-occasions/healthy-easter-treats-swaps
