Las vacaciones de primavera están a la vuelta de la esquina. ¿Estudiantes, sabéis lo que eso significa? Los exámenes se han terminado y es hora de ir a la playa, relajarse, beber y festejar con tus amigos . Antes de dejar de ir completamente y tener el tiempo de tu vida, hay algunas cosas que debes saber y tener en cuenta durante las vacaciones.
Las bebidas azucaradas son tu enemigo
Mantenerse atento a todas las bebidas que has consumido durante el día es difícil cuando has estado bebiendo, pero es importante para mantener las bebidas azucaradas al mínimo. Beber margaritas, cócteles y bebidas mezcladas con refrescos es muy azucarado. Si no lo sabes ya, el azúcar contribuye a las caries dentales y otros problemas de salud oral. Otra cosa a tener en cuenta es que, cuanto más tiempo estén expuestos tus dientes a los hidratos de carbono, más probable es que vayas a desarrollar caries. Por lo tanto, no es saludable si la pasas continuamente bebiendo bebidas azucaradas. Aunque no pienses nada de ello, es probable que se te olvide cepillar los dientes blancos dos veces al día por lo que las breves vacaciones pueden convertirse en un desastre de salud oral. Todavía puedes divertirte, pero trata de mantener las bebidas a un mínimo.
Atraer la atención con sus dientes blancos
De acuerdo con una encuesta nacional de la Asociación Dental Americana (ADA) y Crest y Oral-B, la sonrisa superó a los ojos, el cabello y el cuerpo como la característica física más atractiva. Así que si no tienes ese cuerpo de playa que te gustaría tener, es el momento de obtener el blanqueamiento de tus dientes. Jefferson Dental Clinics ofrece blanqueamiento gratuito de por vida. Todo lo que pedimos es que vengas para un examen inicial, la limpieza y los rayos X y continúes con las visitas dentales recomendadas (dos veces al año). Recibirás una bandeja de blanqueamiento para llevar a casa a medida y gel de blanqueamiento. ¡Nosotros te proporcionaremos con 2 tubos del gel blanqueador por visita y las bandejas de forma de blanqueamiento gratis! De esa manera podrás mantener la aplicación del gel blanqueador durante todo el año para asegurarte de tener una sonrisa brillante que todos vean.
Una Lista de Consejos Dentales para las Vacaciones de Primavera
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No traigas tu cepillo de dientes eléctrico.
¡Un cepillo de dientes normal va a funcionar, por lo que no tendrás que cargarlo todos los días! ¡Y recuerda cepillarte dos veces al día durante dos minutos !
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Utiliza herramientas adecuadas para abrir los paquetes y botellas.
Asegúrate de utilizar un abridor de botellas cada vez que estés bebiendo de una botella de vidrio. Nadie se impresionará cuando termine el agrietamiento de tu diente.
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Evita masticar caramelos duros y cubitos de hielo.
El masticar objetos duros pone mucho estrés en los dientes. Que, con la cantidad de bebidas azucaradas que probablemente consumirás, pueden crear los dientes agrietados o astillados.
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Beba agua.
Esto suena como algo muy básico, pero beber mucha agua durante todo el viaje de vacaciones de primavera te mantendrá hidratado y enjuagara cualquier residuo azucarado de los dientes.
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Comer un desayuno rico en calcio.
Sus dientes y encías se componen de calcio, por lo que es importante comer un desayuno nutritivo que le ayude a mantener los dientes fuertes. La leche, el yogur, el queso y otros productos lácteos son una gran fuente de calcio.