Aunque la pasta de dientes es una parte muy importante de la salud dental, rara vez hablamos de cómo seleccionar el producto ideal para mantener los dientes limpios. Cuando vamos al supermercado, llegamos a ver más tipos de pasta dental que podríamos esperar probar en la vida.
Hay productos para blanquear los dientes, para eliminar el mal aliento, para proteger contra el tártaro, para niños, de diferentes sabores y colores. Con tantas posibilidades, puede ser difícil elegir un producto que realmente te cuidará la salud dental.
El primer paso para elegir la mejor pasta dental para ti es identificar el sello ADA (Asociación Dental Americana). Este sello indica que el producto ha sido evaluado por expertos científicos de la ADA, particularmente en cuanto a su seguridad y eficacia. Hay una lista de todos los productos con el sello ADA aquí.
Fluoruro es tu amigo
Todos estos productos contienen flúor. Según la ADA, la pasta dental que contiene el fluoruro ayuda a eliminar la placa en tus dientes mientras fortalece los dientes.
Cuidado con las pastas dentales que prometen blanquear los dientes. Algunos de estos productos pueden contener productos químicos abrasivos, que eliminan las manchas de los dientes, pero también pueden dañarlos. Si los dientes se vuelven muy sensibles, puedes considerar cambiar el tipo de pasta dental que utilizas.
Para los diabéticos es bastante importante elegir una pasta dental que contenga fluoruro, ya que este ingrediente ayuda a eliminar la placa. Hay que elminar la placa en la boca de un diabético porque la placa se puede volver en tártaro, lo cual es más difícil de limpiar. El tártaro puede contribuir a la inflamación o infecciones bucales, condiciones peligrosas para un diabético. Y, por lo mismo, estas pastas dentales pueden combatir la gingivitis, que también puede llegar a causar infecciones en la boca de un diabético.
Finalmente, nadie quiere ser conocido por su mal aliento, la selección de pasta dental puede contribuir a esa fama. El mal aliento se puede controlar, en parte, por el tipo de pasta dental que usas, según la ADA. ¿El mejor consejo para eliminar el mal aliento?
«Cepilla los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor y toma el tiempo para cepillar la lengua».
Para más información acerca de la salud dental, visita la página de la Asociación Dental Americana.