Todos sabemos que lavarse las manos y practicar el distanciamiento social seguro son pasos importantes en la lucha contra el COVID-19. ¿Sabías que una buena higiene bucal también puede ayudar a combatir enfermedades, incluidos los virus?
¿Por qué es importante una buena higiene bucodental?
Unos dientes y encías sanos tienen buen aspecto y sientan bien, pero tu boca es también tu primera línea de defensa contra las bacterias infecciosas, incluidos virus como el COVID-19. Cepillarte los dientes elimina las bacterias nocivas y evita que invadan tu cuerpo. Además la saliva contiene algunas proteínas antibacterianas y antivirales que ayudan a combatir algunas infecciones.
Por otra parte, una higiene bucal deficiente está relacionada con una serie de enfermedades, como las cardiopatías y la diabetes. Unas rutinas de cuidado bucal insuficientes también pueden significar que las bacterias malas y los virus pasan más tiempo en tu boca y tienen oportunidades de llegar a tu torrente sanguíneo.
Una buena rutina de cuidado bucal es un gran paso hacia una buena salud general, y es algo sobre lo que tienes un control absoluto. Ahora es el momento perfecto para mejorar tu rutina de cuidado bucal y adoptar nuevos hábitos para tener una sonrisa más sana.
Consejos para mantener la boca sana
Para obtener algunos consejos sobre cómo mejorar tu higiene bucal, ¡sigue leyendo!
Mantener una boca sana no requiere mucho esfuerzo. Ahora que pasas mucho tiempo en casa, asegúrate de que un buen cuidado bucal forma parte de tu rutina diaria. He aquí algunos consejos más:
- Lávate las manos antes y después de cepillarte y usar hilo dental.
- Guarda tu cepillo de dientes adecuadamente. Déjalo secar al aire y mantén separados todos los cepillos de dientes de tu casa para evitar la propagación de gérmenes.
- Desinfecta tu cepillo de dientes. Aquí tienes algunas formas de esterilizar tu cepillo de dientes en casa.
- Añade un enjuague bucal antibacteriano a tu rutina diaria.
- Sustituye el cepillo de dientes cada tres meses, o después de haber estado enfermo.
Las urgencias dentalespueden poner en peligro la vida, y a menudo el personal de Urgencias no está cualificado para tratar el dolor de muelas. Nuestro equipo está equipado y bien formado para tratar cualquier problema dental que requiera tratamiento inmediato. Veinticinco de nuestras consultas permanecen abiertas, así que si tú o un ser querido tenéis una urgencia dental, haz clic aquí para ver nuestros centros abiertos.