Cómo afecta el estrés a tu salud bucodental
Abril es el mes de la concienciación sobre el estrés y todos los que trabajamos en Jefferson Dental queremos que nuestros pacientes sean conscientes del estrés y de cómo afecta a tu salud bucodental. Sabemos que el estrés es duro para el corazón. También provoca ansiedad, mal humor y depresión. Pero el estrés tiene otra flecha en su carcaj: puede provocar dolor en la boca y problemas con tu salud bucal. ¿Cómo? Te des cuenta o no, el estrés puede provocarte:
Muele los dientes
Rechinar los dientes puede ser un hábito subconsciente (sobre todo durante el sueño) que a menudo está relacionado con el estrés. El bruxismo es un hábito de rechinar excesivamente los dientes que puede provocar trastornos mandibulares, dolores de cabeza y daños dentales.
Muérdete las uñas
Morderse las uñas es un mal hábito que puede causar desgaste dental en los delicados dientes delanteros, que no están diseñados para soportar la misma tensión que nuestros molares. También es malo para la mandíbula y plantea problemas sanitarios.
Comer (o comer en exceso) los alimentos equivocados
El estrés puede hacer que algunas personas se den atracones de alimentos poco saludables. Intenta mantener bajos los niveles de azúcar y mantente alejado de los caramelos y dulces pegajosos.
Bebe más de lo habitual
Tomar bebidas azucaradas (bebidas energéticas, bebidas deportivas, alcohol) aumentará la probabilidad de desarrollar caries. El alcohol también puede provocar deshidratación y sequedad de boca.
Contraer aftas
Aunque se desconoce la causa exacta de las aftas, el estrés es un factor desencadenante para algunas personas.
Ser más susceptible a las enfermedades de las encías
El estrés puede suprimir tu sistema inmunitario, dificultando la lucha contra las bacterias nocivas que pueden provocar la enfermedad periodontal. Por tanto, eres más propenso a la enfermedad de las encías.
Como parte del Mes de Concienciación sobre el Estrés, en Jefferson Dental queremos ayudarte a reconocer, comprender y combatir a este enemigo, para que puedas tener un cuerpo, una mente y una boca más sanos.