La vuelta al cole es algo más que comprar material escolar. Asegúrate de que los niños tienen el mejor comienzo de curso tomando medidas para mantenerlos sanos y sonrientes todo el año. Prueba estos consejos:
Elige tentempiés escolares saludables
Los niños de todas las edades necesitan un suministro de tentempiés ricos en vitaminas y minerales saludables, para ayudar a construir sonrisas sanas.
Prepara estos tentempiés buenos para los dientes, como queso, zanahorias, apio, manzanas y kiwis, para que los niños los tomen sobre la marcha.
Deja de picar justo antes de acostarte
Merendar justo antes de acostarse puede acumular azúcares y bacterias que permanecen en los dientes hasta la hora del cepillado matutino. Si tienes que picar algo, elige un tentempié que sea sano para los dientes, y luego cepíllate los dientes, usa hilo dental y enjuágate bien antes de acostarte.
Establece una rutina de cuidado dental dos veces al día
Los niños deben tener el hábito de cepillarse los dientes y usar hilo dental dos veces al día. Elige una pasta para niños, hilo dental y enjuague del sabor preferido de tu hijo. Los niños deben cepillarse durante dos minutos y usar hilo dental entre cada diente.
Haz que la visita al dentista forme parte del proceso de vuelta al cole
Como preparación para un año saludable, pide cita con tu dentista. Tu dentista puede comprobar si tienes caries, así como reforzar los cuidados adecuados en casa.
Crédito de la foto: Another Lunch