Un vistazo al artículo
- Las vacaciones de primavera son muy divertidas, pero no quieres descuidar tus dientes. Acuérdate de meter en la maleta un cepillo de dientes, pasta dentífrica, hilo dental y enjuague bucal.
- Los productos dentales desechables son opciones excelentes para la limpieza dental en los viajes.
- Si tienes poco tiempo y no puedes cepillarte los dientes, prueba alternativas como enjuagarte la boca con agua o masticar chicle sin azúcar.
- Algunos alimentos son mejores que otros cuando se trata de tus dientes. Evita los alimentos ácidos y azucarados si sabes que no vas a poder cepillarte los dientes. Elige alimentos crujientes y verduras crudas para promover una buena salud bucodental durante las vacaciones de primavera.
- En caso de emergencia dental, asegúrate de tener a mano el número de tu dentista y considera la posibilidad de llevarte a las vacaciones de primavera un kit de emergencia dental.
¡Ya estamos otra vez en esa época del año! Las vacaciones de primavera 2019 ya están aquí y eso significa diversión, aventura y ¡más diversión! Pero no olvides cuidar tus dientes mientras cabalgas sobre las olas, caminas por el bosque o te tomas unas relajantes vacaciones en tu propio jardín. Estos consejos de vacaciones de primavera para el cuidado dental ¡te mantendrán sonriente durante todas las vacaciones!
Qué productos dentales meter en la maleta para las vacaciones de primavera 2019
Tanto si empacas pronto como si metes tus pertenencias en una bolsa diez minutos antes de salir por la puerta, no olvides los productos para el cuidado dental. Las vacaciones de primavera tienen que ver con la diversión, pero no quieres descuidar tus dientes en el proceso. Mete en la maleta lo esencial para que puedas conservar tu sonrisa para esas felices fotos de las vacaciones de primavera.
- Evidentemente, lleva un cepillo de dientes¡! Una bolsa de plástico resellable es una gran opción para mantenerlo separado del resto de tus pertenencias y evitar que se contamine. Recuerda que el cepillo de dientes debe secarse al aire libre después de usarlo.
- Aún así debes usar hilo dental diariamente para mantener tu rutina habitual.
- Enjuague bucal viene en tamaños de viaje y ayuda a combatir el mal aliento.
- Tarjeta del seguro dental y la información de contacto de tu dentista en caso de urgencia.
- Si vas a viajar a algún lugar remoto, quizá debas considerar la posibilidad de añadir un kit de emergencia dental a tu lista de equipaje para las vacaciones de primavera. Aunque los kits suelen ser baratos, pueden ahorrarte muchos dolores y problemas en el futuro.
La ventaja de los productos dentales desechables
Los productos dentales desechables son excelentes para los viajeros porque suelen empaquetarse de forma compacta y se tiran después de usarlos. Cuando elijas un cepillo de dientes desechable de viaje, considera las opciones que tienen funciones adicionales incorporadas para que puedas llevar menos equipaje. Por ejemplo, muchos cepillos de dientes desechables vienen con pasta dentífrica incorporada, para que no tengas que llevar un tubo de pasta. Otros tienen palillos en el extremo para desalojar los restos y algunos no necesitan aclararse antes de usarlos. Si de verdad quieres hacer la maleta fácilmente estas vacaciones de primavera, hazte con un kit dental de viaje con todo lo esencial en un pequeño paquete.
Cómo complementar tu cuidado bucal cuando estás fuera de casa
Viajar es emocionante y divertido, pero puede significar pérdida de equipaje y objetos dañados u olvidados. Prepararse para el cuidado dental sobre la marcha es rápido y fácil. Si llegas a tu destino y te das cuenta de que has olvidado el cepillo de dientes, ¡no te preocupes! Enjuágate la boca con agua para eliminar parte de las bacterias y restos. También puedes usar pasta de dientes en una toallita limpia o en el dedo para cepillarte hasta que puedas llegar a una tienda a por un repuesto.
Otra forma de cuidar tus dientes cuando no puedes cepillarte es masticar chicle sin azúcar después de comer o beber. Masticar chicle sin azúcar mantiene la saliva en movimiento por la boca, lo que elimina las bacterias y los restos.
Si vas de vacaciones a algún lugar con agua dudosa, cepíllate con agua embotellada. Asegúrate de enjuagar también el cepillo de dientes con el agua embotellada para evitar contaminarlo.
Alimentos que debes comer y evitar
No todos los alimentos son iguales y algunos pueden hacerte más mal que bien si no puedes cepillarte los dientes con la frecuencia habitual. Elige alimentos con vitaminas y minerales esenciales como el queso, el yogur, las carnes magras, el marisco y las verduras de hoja verde. Evita los alimentos azucarados y los muy ácidos si sabes que no vas a poder cepillarte enseguida. Si decides darte un capricho porque son vacaciones, ¡cepíllate los dientes y usa hilo dental lo antes posible para conservar tus blancos perlados!
Qué hacer en caso de urgencia dental
Ten a mano el número de tu dentista cuando viajes. Si tienes una urgencia dentalllama a tu dentista. Muchos problemas pueden resolverse, aunque sea temporalmente, por teléfono, y tal vez puedan decirte qué hacer para que tu urgencia dental te permita seguir de vacaciones.
Si estás realmente preocupado o quieres extremar las precauciones, considera la posibilidad de contratar un seguro dental para viajeros. En caso de que ocurra algo, como una infección, que requiera atención dental inmediata, se te reembolsará.
Antes de irte de vacaciones de primavera
Siempre es buena idea hacerse una revisión antes de irte, sobre todo si te preocupa que pueda haber algún problema. Pide cita en la Clínica Dental Jefferson más cercana para una revisión antes de irte. Acaba con tus preocupaciones dentales y hazte una limpieza dental antes de salir de viaje en las vacaciones de primavera.
Fuentes adicionales:
https://www.mouthhealthy.org/en/travel-tips