Cuidar los dientes con aparato
Llevar ortodoncia puede asustar porque es algo nuevo y diferente, pero con unos sencillos consejos sobre cómo cuidar tu boca dado tu cambio de salud dental, la transición debería ser más fácil. Los aparatos, por supuesto, se utilizan para enderezar dientes apiñados o torcidos, o para corregir otros problemas dentales como una mordida anormal.
Pero la ortodoncia no sólo es importante por razones estéticas. Una mordida anormal puede provocar otros problemas de salud dental, como caries o enfermedades de las encías, pérdida de dientes, problemas de mandíbula, desgaste del esmalte dental o incluso afectar al habla o a la masticación. Por tanto, es importante que cuides tus dientes una vez tengas aparato, para conseguir la máxima salud dental.
Ante todo, debes vigilar lo que comes. Aparte de una buena salud dental general, cepillándote los dientes varias veces al día, usando hilo dental y visitando al dentista con regularidad, hay ciertos alimentos que debes evitar para garantizar el mejor resultado con tus aparatos.
Alimentos que debes evitar
- Palomitas, Nueces de maíz, Mazorca de maíz
- Alimentos azucarados; si comes azúcar, bebe agua para eliminar el azúcar de los dientes o cepíllatelos inmediatamente
- Alimentos pegajosos, como caramelos y caramelos de goma
- Alimentos duros y crujientes, como frutos secos, patatas fritas, cecina y caramelos duros
- Chicle
- Alimentos que tengas que morder, como manzanas, zanahorias, apio (córtalos en trozos)
- Comer carne o pollo sin hueso
- Evita masticar objetos duros como bolígrafos, lápices, uñas y hielo
*Pide a tu dentista u ortodoncista una lista completa
Y ahora que llevas aparato, tienes que cambiar un poco tu rutina de higiene dental. Los aparatos hacen que sea difícil limpiar bien tus dientes, tienes que cepillarlos después de cada comida y usar hilo dental puede ser difícil. Pero si no adaptas tus hábitos de limpieza, puedes sufrir manchas blancas llamadas descalcificación, gingivitis en las encías u otros problemas.
Consejos de salud dental
- Cepíllate después de cada comida; asegúrate de limpiar bien alrededor de los brackets de los aparatos.
- Eso significa cepillarse dos o tres veces al día.
- Cepíllate un par de dientes a la vez.
- Utiliza un cepillo de dientes suave, sustitúyelo cada 3 meses aproximadamente, o cuando se deshilachen las cerdas.
- Cepíllate los dientes en un ángulo de 45 grados
- Visita a tu dentista cada 4-6 meses.
Cepíllate los dientes al menos dos veces al día, durante al menos dos minutos después de cada comida; un cepillo eléctrico es ideal para llegar a las grietas de los dientes con tus nuevos aparatos. Cuando te cepilles los dientes, asegúrate de limpiar la base de las encías, el interior y la parte posterior de los dientes, así como los brackets, asegurándote de llegar a los puntos situados bajo los alambres. Debes cambiar el cepillo de dientes cada tres meses, sobre todo porque los aparatos tienen tendencia a desgastar los cepillos.
Videotutoriales sobre el cuidado de los aparatos de ortodoncia
Además, si practicas deportes de contacto, debes protegerte los dientes con un protector bucal hecho para cubrir los aparatos. Por último, asegúrate de visitar regularmente a tu dentista para que controle tus aparatos y tu salud dental.