Si alguna vez te has despertado con boca de algodón, sabrás que puede ser incómodo. Puede costar un poco superar esa sensación seca y pegajosa, pero al final te olvidas de ella, ¡sobre todo si sabes qué la ha provocado!
¿Y si no sabes por qué te ocurre o empiezas a notar la boca seca por la noche con más frecuencia? Hablemos de las causas de la boca seca, conocida como xerostomía, mientras duermes, y de lo que puedes hacer al respecto.
Impacto en la salud bucodental
Aunque la boca seca por la noche puede no indicar una urgencia médica, no debe tomarse a la ligera. Para la mayoría de la gente, la boca seca es incómoda, pero también puede aumentar el riesgo de desarrollar afecciones bucales, como enfermedades de las encías, caries e infecciones bucales. Si llevas dentadura postiza, la boca seca puede complicar su uso.
La sequedad bucal ocasional que puede explicarse no suele ser motivo de preocupación. Sin embargo, si experimentas sequedad bucal a menudo -o todas las noches-, puede indicar una afección médica subyacente, como diabetes o síndrome de Sjogren.
Síntomas de la boca seca
La sequedad bucal puede tener un aspecto y una sensación diferentes de una persona a otra, sobre todo debido a sus causas únicas. Si tienes alguno de estos síntomas, puede indicar sequedad bucal nocturna.
- Una sensación seca y pegajosa en la boca
- Sed frecuente
- Llagas en y alrededor de la boca y los labios
- Sensación de sequedad en la garganta
- Ardor, hormigueo, sequedad o enrojecimiento de la lengua
- Ronquera, dolor de garganta o sequedad de las fosas nasales por la mañana
¿Qué causa la boca seca por la noche?
La boca seca por la noche puede deberse a varias afecciones o situaciones. Puedes experimentarla ocasionalmente debido a infecciones, virus o a no beber suficientes líquidos a lo largo del día. Sin embargo, es importante que prestes atención a cuándo ocurre para que puedas averiguar qué causa la sequedad extrema de boca al dormir.
- La deshidratación es una causa frecuente de boca seca por la noche, y puede estar provocada, entre otras cosas, por una enfermedad, la sudoración excesiva y la pérdida de sangre.
- Algunos medicamentos provocan sequedad de boca.
- Algunas enfermedades autoinmunes, como el síndrome de Sjogren, afectan a la capacidad del organismo para producir fluidos corporales, como lágrimas y saliva.
- Los daños nerviosos en los tejidos de la cabeza y el cuello debidos a lesiones o intervenciones quirúrgicas pueden afectar a las glándulas salivares y provocar sequedad de boca.
- Los hábitos de vida, como fumar, contribuyen a la sequedad bucal nocturna.
- Respirar por la boca en vez de por la nariz aumenta el flujo de aire por la boca y puede resecarte.
- Las infecciones y las alergias pueden provocar sequedad bucal
- La apnea del sueño es una causa frecuente de boca seca durante la noche.
Tratamiento: ¿Cómo deshacerse de la boca seca por la noche?
¿Cómo te libras de la boca seca, sobre todo por la noche mientras duermes? La solución depende de la causa de tu boca seca. Por ejemplo, si la causa es la medicación, tienes que hablar con tu médico para ajustar la dosis o cambiar a una alternativa.
1. Soluciones medicinales
Los médicos pueden recetarte un enjuague bucal especial para conservar la humedad de la boca. En algunos casos, tu médico puede recetarte un medicamento para aumentar la producción de saliva. Ten en cuenta que si tu boca seca está causada por una afección médica subyacente, es necesario tratar esa afección.
2. Tratamiento casero y remedios naturales para la sequedad bucal nocturna
Tratar la boca seca por la noche puede parecer un reto, ya que estás dormido, pero hay medidas que puedes tomar antes de acostarte para ayudarte.
- Bebe mucha agua a lo largo del día.
- Sigue una buena rutina de salud bucodental completa con dentífrico fluorado.
- Respira por la nariz en lugar de por la boca.
- Instala un humidificador en tu dormitorio para aumentar la cantidad de humedad en el aire.
- Limita tu consumo de cafeína y alcohol, porque te resecan la boca.
- Evita los productos del tabaco que te resecan la boca.
Cuándo acudir al médico por la sequedad bucal nocturna
La boca seca no suele ser motivo de preocupación inmediata, pero en algunos casos puede requerir intervención médica. Generalmente, puedes tratarla con tu dentista o médico en las revisiones periódicas, pero en estas situaciones debes ponerte en contacto con un profesional médico:
- La boca seca afecta a tu calidad del sueño,
- Te causa dolor o molestias,
- O experimentas más caries dentales sin ninguna otra causa conocida.
Si te preocupa la sequedad bucal nocturna o ha llegado el momento de una revisión, el equipo de Jefferson Dental and Orthodontics está a tu disposición. ¡Pide cita en la oficina más cercana!