{"id":22284,"date":"2015-05-28T07:25:24","date_gmt":"2015-05-28T07:25:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/como-mantener-los-buenos-habitos-dentales-de-los-ninos-durante-el-verano\/"},"modified":"2015-05-28T07:25:24","modified_gmt":"2015-05-28T07:25:24","slug":"como-mantener-los-buenos-habitos-dentales-de-los-ninos-durante-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/como-mantener-los-buenos-habitos-dentales-de-los-ninos-durante-el-verano\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo mantener los buenos h\u00e1bitos dentales de los ni\u00f1os durante el verano"},"content":{"rendered":"

Aun cuando las vacaciones veraniegas est\u00e1n hechas para descansar, relajarse y pasarla en familia, \u00e9stas interrumpen una rutina cotidiana que puede afectar a la higiene bucal de padres y ni\u00f1os. Es muy importante el mantener una rutina de salud dental durante el verano que a su vez promueva la salud dental durante todo el a\u00f1o. Qu\u00e9 mejor que mantener esta rutina durante campamentos, vacaciones fuera de casa o esas divertidas fiestas de pijamas. <\/p>\n

Haz Un Plan Anticipado<\/h2>\n

\"h\u00e1bitos<\/p>\n

Mant\u00e9n un kit de viaje preparado que incluya un cepillo de dientes, pasta dental e hilo dental para d\u00edas fuera de casa. Puedes encontrar cepillos dentales plegables que son muy c\u00f3modos para cuando uno va de campamento o durante excursiones largas. <\/p>\n

Para aquellas familias viajeras, es com\u00fan que el estar fuera de casa ocasiones que los ni\u00f1os se olviden de cepillarse los dientes despu\u00e9s del desayuno, almuerzo o cena. Mant\u00e9n avisos o recordatorios que les sirvan para no olvidarse. O puedes hacer una gr\u00e1fica que indique el progreso diario o descargar una aplicaci\u00f3n a tu m\u00f3vil que haga lo mismo. Esto siempre sirve de apoyo para mantener una rutina de higiene bucal muy importante para toda la familia. <\/p>\n

Come botanas saludables<\/h2>\n

El mantenerse hidratado durante el calor del verano es importante para nuestros cuerpos, pero el agua es igualmente buena para la salud de nuestros dientes. El tomar agua enjuaga y remueve part\u00edculas de comida y otros agentes externos que permanecen en la boca despu\u00e9s de comer o beber algo. La saliva producida al beber agua ayuda a enjuagar el \u00e1cido y la bacteria que puede causar caries dentales. <\/p>\n

Es importante recordar que las bebidas deportivas y los jugos de fruta promueven las bacterias y pueden da\u00f1ar el esmalte dental. Si tomas un refresco o un zumo de fruta trata de hacerlo usando un popote, el cual prove\u00e9 un canal que va desde los labios hasta la garganta sin tocar los dientes. Tambi\u00e9n es preferible el tomar un refresco o jugo de frutas de golpe y no en pausas, preferiblemente durante una comida. <\/p>\n

Las botanas azucaradas son problem\u00e1ticas para los dientes. Con menos supervisi\u00f3n durante el verano, los ni\u00f1os est\u00e1n normalmente m\u00e1s tentados a ver qu\u00e9 encuentran en la despensa. Trata de mantener frutas y vegetales frescos, as\u00ed como nueces o cacahuates que sean accesibles a manos peque\u00f1itas. Tambi\u00e9n puedes racionar las botanas comprando cantidades grandes pero luego haciendo porciones peque\u00f1as en bolsas de pl\u00e1stico para bocadillos. <\/p>\n

El mantener las botanas saludables a la altura de los ojos y alcance de los ni\u00f1os es una buena forma de promover que las consuman entre comidas. Un consejo: Los vegetales dihidritas, tales como la col rizada, son buenas alternativas a las papas fritas feculentas. Lee nuestros Los 6 mejores s\u00faper alimentos para tu salud bucal<\/a> para m\u00e1s consejos. <\/p>\n

Visita a tu dentista<\/h2>\n

Ya que no cuentas con distracciones de ex\u00e1menes u horarios escolares de tus hijos, el verano es muy buen tiempo para visitar a tu dentista sin tanto apuro. Tambi\u00e9n es una oportunidad para que el dentista les recuerde a los ni\u00f1os las pr\u00e1cticas correctas de cepillado y el uso de hilo dental, as\u00ed como el remover la placa dental que se haya acumulado hasta entonces. <\/p>\n

El mantener el brillo y la salud de la sonrisa de tu hijo es tan f\u00e1cil como hacer planes anticipados y preparar botanas saludables. El cuidado de la salud dental de tus hijos durante el verano es la mejor forma de mantener su salud dental durante todo el a\u00f1o. <\/p>\n

Cr\u00e9dito de la foto: Seth Stoll<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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