{"id":22265,"date":"2016-08-23T10:07:16","date_gmt":"2016-08-23T10:07:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/puede-ayudarte-tu-dentista-a-dejar-de-roncar\/"},"modified":"2026-05-27T14:14:28","modified_gmt":"2026-05-27T14:14:28","slug":"puede-ayudarte-tu-dentista-a-dejar-de-roncar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/puede-ayudarte-tu-dentista-a-dejar-de-roncar\/","title":{"rendered":"\u00bfPuede ayudarte tu dentista a dejar de roncar?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"line-height: 1.5em;\">Nadie quiere roncar. Ni la persona que ronca, ni la que comparte su cama. <\/span><\/p>\n<p>Sin embargo, <strong><a href=\"http:\/\/www.sleepeducation.org\/essentials-in-sleep\/snoring\/overview-and-facts\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">los ronquidos ocurren<\/a><\/strong>aproximadamente la mitad de nosotros ronca al menos en alg\u00fan momento de su vida. Los hombres roncan m\u00e1s que las mujeres, tiende a ser hereditario y se hace m\u00e1s frecuente a medida que envejecemos. <\/p>\n<p>Las personas roncan cuando se obstruye el paso del aire por la boca y la nariz.<\/p>\n<h2 style=\"font-size: 24px;\">Razones comunes por las que la gente ronca:<\/h2>\n<ul>\n<li>V\u00edas respiratorias nasales obstruidas debido a alergias, una infecci\u00f3n sinusal o incluso un tabique desviado.<\/li>\n<li>Falta de tono muscular en la garganta y la nariz. El envejecimiento normal puede hacer que estos m\u00fasculos se relajen. <\/li>\n<li>Tener sobrepeso, que puede dar lugar a un tejido de la garganta m\u00e1s grande.<\/li>\n<li>\u00davula y\/o paladar largos y blandos.<\/li>\n<li>Consumo de alcohol, tabaco, somn\u00edferos u otras sustancias.<\/li>\n<li>Un sue\u00f1o incre\u00edblemente profundo y reparador.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Roncar puede ser bastante molesto para el compa\u00f1ero de cama (s\u00f3lo a veces despierta al roncador), pero puede ser un peligro para la salud de la persona que ronca. Mientras que los ronquidos leves pueden no ser molestos, los ronquidos fuertes pueden ser un signo de lo que se denomina apnea obstructiva del sue\u00f1o, una afecci\u00f3n del sue\u00f1o que, seg\u00fan los expertos, es un factor de riesgo de ictus, diabetes, cardiopat\u00edas y otros problemas graves de salud. <\/p>\n<p>No todas las personas que roncan tienen apnea del sue\u00f1o, que puede hacer que quienes la padecen dejen de respirar varias veces por noche. La apnea tambi\u00e9n se presenta como sonidos de ahogo o jadeo cuando la persona ronca. <\/p>\n<h2>C\u00f3mo puede ayudarte tu dentista con los ronquidos:<\/h2>\n<p>Los dentistas son conscientes de los problemas de salud asociados a los ronquidos y la apnea del sue\u00f1o, hasta el punto de que la profesi\u00f3n cuenta con una academia que vigila el problema, la <strong><a href=\"http:\/\/www.aadsm.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Academia Americana de Medicina Dental del Sue\u00f1o<\/a> <\/strong>(AADSM).<\/p>\n<p>Si acudes a tu dentista para que te ayude con tus ronquidos\/sue\u00f1o, puede recomendarte que te sometas a una terapia con aparatos bucales. (Tu dentista te recetar\u00e1 un aparato bucal hecho a medida para ti). Un aparato bucal es c\u00f3modo y es algo parecido a un retenedor de ortodoncia o un protector bucal. Funciona ayudando a mantener la mand\u00edbula en posici\u00f3n adelantada mientras duermes, ayudando a mantener abiertas las v\u00edas respiratorias superiores de la boca. La AADSM afirma que llevar un aparato bucal suele ser eficaz para tratar los ronquidos y la apnea obstructiva del sue\u00f1o.    <\/p>\n<p>Muchos planes de seguro (m\u00e9dico y\/o dental) cubren los aparatos bucales y tu dentista examinar\u00e1 la forma y el estado particulares de tu boca y te recomendar\u00e1 uno adecuado para ti (la FDA ha aprobado m\u00e1s de 100 tipos diferentes).  <strong><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/appointment-request\">Puedes hacer clic aqu\u00ed para concertar una cita con un dentista local cerca de ti.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Si tus ronquidos son m\u00e1s leves y constituyen m\u00e1s una molestia para tu compa\u00f1ero de sue\u00f1o que un peligro para la salud, tu dentista puede recomendarte perder peso (las personas con sobrepeso roncan m\u00e1s que las que tienen un peso saludable), dejar de fumar (si eres fumador) y dormir de lado.<\/p>\n<p>Si t\u00fa -o un ser querido- ronca y te preocupa que pueda ser algo m\u00e1s que \u00abmeros\u00bb ronquidos leves, <strong><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/appointment-request\">pide cita<\/a><\/strong> con un dentista de Jefferson Dental Clinics. Estamos deseando ayudarte a dormir bien. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadie quiere roncar. Ni la persona que ronca, ni la que comparte su cama. Sin embargo, roncar ocurre: aproximadamente la mitad de nosotros ronca al menos en alg\u00fan momento de su vida. 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