{"id":22229,"date":"2019-01-21T13:20:15","date_gmt":"2019-01-21T13:20:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/"},"modified":"2019-01-21T13:20:15","modified_gmt":"2019-01-21T13:20:15","slug":"consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/","title":{"rendered":"Consejos para mantener unos dientes sanos en 2019"},"content":{"rendered":"<p><strong><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6560 alignnone\" src=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/shutterstock_737831566-300x186.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"186\"><\/strong><\/p>\n<p><strong>Un vistazo al art\u00edculo<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Adopta una rutina diaria para cuidar tus dientes y c\u00famplela.<\/li>\n<li>Programa revisiones peri\u00f3dicas con tu dentista.<\/li>\n<li>Pregunta por los nuevos productos del mercado que pueden ayudarte a mantener sana tu sonrisa.<\/li>\n<li>Explora las opciones de ortodoncia para tener unos dientes m\u00e1s rectos.<\/li>\n<li>Pregunta a tu dentista por los planes de afiliaci\u00f3n para abaratar costes.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es el mes de los nuevos prop\u00f3sitos, y mantener tus dientes sanos podr\u00eda ser el m\u00e1s f\u00e1cil de cumplir este a\u00f1o. Puede que ya tengas un dentista habitual y una rutina diaria, pero puede que te est\u00e9s perdiendo algunas oportunidades clave para mejorar tu sonrisa. <\/p>\n<p><strong>Inicia una rutina de cuidados diarios adecuados<\/strong><\/p>\n<p>Cepillarse los dientes con regularidad es lo mejor que puedes hacer por tu boca y puede afectar a mucho m\u00e1s que a tu sonrisa. Si ya eres un \u00e1vido cepillador, \u00a1genial! Por si acaso, hemos recopilado algunos consejos para mejorar tu rutina diaria.  <\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00e9 suave<\/strong>. Si te cepillas con demasiada fuerza puedes da\u00f1arte las enc\u00edas o restregar el esmalte. <\/li>\n<li><strong>Cep\u00edllate durante dos minutos completos<\/strong>. Aunque te cepilles los dientes con regularidad, no ser\u00e1 eficaz si s\u00f3lo lo haces durante treinta segundos. Si te cuesta llegar a los dos minutos, utiliza un temporizador o tararea una canci\u00f3n conocida mientras te cepillas.  <\/li>\n<li><strong>No olvides utilizar el hilo dental<\/strong>. Tambi\u00e9n es una buena idea usar hilo dental al menos una vez al d\u00eda para eliminar las part\u00edculas de comida atrapadas entre los dientes. Hay muchas opciones (incluida la seda dental de sabores), para que encuentres la m\u00e1s adecuada para ti.  <\/li>\n<li><strong>Sustituye tu cepillo de dientes<\/strong>. Las cerdas desgastadas o deshilachadas no limpian bien los dientes. Lo ideal es cambiar el cepillo cada tres meses o despu\u00e9s de una enfermedad.  <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Resu\u00e9lvete a hacerte revisiones peri\u00f3dicas<\/strong><\/p>\n<p>Cuando la vida se vuelve ajetreada, puede ser f\u00e1cil posponer la visita al dentista. Si eres culpable de posponerlo, es hora de cambiar ese h\u00e1bito. Adem\u00e1s de una buena limpieza, ir al dentista con regularidad significa que te examinar\u00e1n para detectar caries y otras enfermedades.  <\/p>\n<p><strong>Inscr\u00edbete en los Planes de Afiliaci\u00f3n de tu Dentista<\/strong><\/p>\n<p>En una \u00e9poca en la que los costes de la asistencia sanitaria van en aumento, muchos grupos dentales est\u00e1n iniciando <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/payment\/discount-program-offers\">planes de<\/a> ahorro que proporcionan ahorros a los afiliados. Es una buena idea preguntar si tu dentista tiene alguna opci\u00f3n disponible para ayudarte a compensar algunos de los gastos de tu bolsillo. Puede que incluso te ofrezcan algunas ventajas por inscribirte.  <\/p>\n<p><strong>Prueba nuevos productos<\/strong><\/p>\n<p>Hay muchos productos nuevos para el cuidado dental en el mercado. Los avances tecnol\u00f3gicos han dado lugar a productos innovadores como bol\u00edgrafos blanqueadores y cepillos de dientes inteligentes. Incluso hay opciones que te ayudan a medir la eficacia de tu rutina dental diaria y d\u00f3nde se pueden hacer mejoras. Tambi\u00e9n puedes cambiar a algunas de las pastas dent\u00edfricas m\u00e1s naturales disponibles para limitar la cantidad de ingredientes artificiales en tus dientes. Es una buena idea consultar con tu higienista dental las mejores opciones para ti.    <\/p>\n<p><strong>Explora las opciones de ortodoncia<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/the-straight-truth-about-orthodontics\">Los tratamientos de ortodoncia son algo m\u00e1s que cosm\u00e9ticos<\/a>. Los dientes rectos son m\u00e1s f\u00e1ciles de cuidar y tienden a resistir mejor la acumulaci\u00f3n de placa que los torcidos, api\u00f1ados o torcidos. Imag\u00ednate lo f\u00e1cil que ser\u00eda cepillarse los dientes y usar el hilo dental si estuvieras perfectamente recto. Hay muchas opciones que se adaptan a cualquier estilo de vida<a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/invisalign\">, como Invisalign<\/a> y <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/braces-colors-pick-best-color-teeth\">una gran variedad de colores<\/a>, lo que hace que <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/orthodontics\">enderezar los dientes sea m\u00e1s f\u00e1cil y est\u00e9 m\u00e1s de moda que nunca .<\/a>   <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es un nuevo a\u00f1o y un momento para adquirir nuevos h\u00e1bitos. Hacer un esfuerzo consciente para comprometerte con tu salud bucodental es un paso excelente hacia una vida m\u00e1s sana en general. Tambi\u00e9n puede ser una opci\u00f3n m\u00e1s sencilla (y barata) que apuntarse a un nuevo gimnasio. Si ha llegado el momento de concertar una cita para una revisi\u00f3n o para explorar tus opciones, <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/ubicacion-pagina-central\/\">ponte en contacto hoy mismo con tu cl\u00ednica Jefferson Dental Care m\u00e1s cercana<\/a>.   <\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Fuentes:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.businesswire.com\/news\/home\/20181218005532\/en\/Dental-Trends-Set-Change-Care-Teeth-2019\">https:\/\/www.businesswire.com\/news\/home\/20181218005532\/en\/Dental-Trends-Set-Change-Care-Teeth-2019<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/askthedentist.com\/essential-habits-for-keeping-your-teeth-clean-and-healthy\/\">https:\/\/askthedentist.com\/essential-habits-for-keeping-your-teeth-clean-and-healthy\/<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mouthhealthy.org\/en\/brushing-mistakes-slideshow\">https:\/\/www.mouthhealthy.org\/en\/brushing-mistakes-slideshow<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ada.org\/en\/member-center\/oral-health-topics\/floss\">https:\/\/www.ada.org\/en\/member-center\/oral-health-topics\/floss<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un vistazo al art\u00edculo Adopta una rutina diaria para cuidar tus dientes y c\u00famplela. Programa revisiones peri\u00f3dicas con tu dentista. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[],"class_list":["post-22229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Consejos para mantener unos dientes sanos en 2019 - Jefferson dental clinics<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Consejos para mantener unos dientes sanos en 2019 - Jefferson dental clinics\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Un vistazo al art\u00edculo Adopta una rutina diaria para cuidar tus dientes y c\u00famplela. Programa revisiones peri\u00f3dicas con tu dentista. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Jefferson dental clinics\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-21T13:20:15+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Landon McLain lmclain\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Landon McLain lmclain\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Consejos para mantener unos dientes sanos en 2019 - Jefferson dental clinics","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Consejos para mantener unos dientes sanos en 2019 - Jefferson dental clinics","og_description":"Un vistazo al art\u00edculo Adopta una rutina diaria para cuidar tus dientes y c\u00famplela. Programa revisiones peri\u00f3dicas con tu dentista. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/","og_site_name":"Jefferson dental clinics","article_published_time":"2019-01-21T13:20:15+00:00","author":"Landon McLain lmclain","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Landon McLain lmclain","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/"},"author":{"name":"Landon McLain lmclain","@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/#\/schema\/person\/42f46a1c5e150be93a1ccbe03ab90977"},"headline":"Consejos para mantener unos dientes sanos en 2019","datePublished":"2019-01-21T13:20:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/"},"wordCount":757,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/shutterstock_737831566-300x186.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/","url":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/","name":"Consejos para mantener unos dientes sanos en 2019 - Jefferson dental clinics","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/shutterstock_737831566-300x186.jpg","datePublished":"2019-01-21T13:20:15+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/#\/schema\/person\/42f46a1c5e150be93a1ccbe03ab90977"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/shutterstock_737831566-300x186.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/shutterstock_737831566-300x186.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-para-mantener-unos-dientes-sanos-en-2019\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Consejos para mantener unos dientes sanos en 2019"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/#website","url":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/","name":"Jefferson dental clinics","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/#\/schema\/person\/42f46a1c5e150be93a1ccbe03ab90977","name":"Landon McLain lmclain","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/?s=96&d=mm&r=g","caption":"Landon McLain lmclain"},"url":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/author\/landon-mclain-lmclain\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22229\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}