{"id":22203,"date":"2019-04-25T14:19:29","date_gmt":"2019-04-25T14:19:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/golosinas-populares-de-verano-que-pueden-provocar-molestias-dentales\/"},"modified":"2026-05-15T10:33:16","modified_gmt":"2026-05-15T10:33:16","slug":"golosinas-populares-de-verano-que-pueden-provocar-molestias-dentales","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/golosinas-populares-de-verano-que-pueden-provocar-molestias-dentales\/","title":{"rendered":"Golosinas populares de verano que pueden provocar molestias dentales"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/dog-dog-pets-animals-beagle-ice-cream-dogs-dogs-dog-lover-happy-pets_t20_Gg1rp0-300x200.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6842\"\/><\/figure>\n\n<p>Un vistazo al art\u00edculo<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Los polos y otros helados suelen estar cargados de az\u00facar que puede pegarse a los dientes.<\/li><li>Masticar cubitos de hielo puede provocar lesiones en las enc\u00edas y rotura de dientes.<\/li><li>Hay muchas alternativas de tentempi\u00e9s saludables para satisfacer tus antojos veraniegos sin comprometer tu salud bucodental.<\/li><\/ul>\n\n<p>El verano est\u00e1 a la vuelta de la esquina y eso significa una fresca selecci\u00f3n de alimentos. El ma\u00edz en mazorca, la barbacoa y los polos son algunos de los mejores alimentos que ofrece el verano, pero \u00bfqu\u00e9 pasa con tus dientes? Antes de salir corriendo al cami\u00f3n de helados o al picnic del barrio, aseg\u00farate de saber lo que est\u00e1s mordiendo.  <\/p>\n\n<p><strong>Aperitivos de verano que son malos para los dientes<\/strong><\/p>\n\n<p>No todos los tentempi\u00e9s de verano son iguales. Aunque suele haber abundancia de frutas y verduras frescas, tambi\u00e9n hay muchas golosinas azucaradas. Puede ser dif\u00edcil sortear el aluvi\u00f3n de golosinas con los acontecimientos deportivos, las comidas al aire libre, las fiestas de barrio y las vacaciones, pero hay algunas golosinas que deber\u00edas evitar por el bien de tus dientes.  <br\/><\/p>\n\n<p>En los deportes de verano, los polos est\u00e1n casi siempre a mano como forma barata de refrescar al equipo. Sin embargo, conociendo los problemas que causan las golosinas azucaradas, muchos padres se preguntan \u00ab\u00bfson malos los polos para los dientes?\u00bb <a href=\"https:\/\/www.123dentist.com\/summer-snacks-may-be-hurting-your-childs-teeth\/\">Junto con otras golosinas congeladas, los polos est\u00e1n cargados de az\u00facar que se pegar\u00e1 a los dientes de tu hijo<\/a> y atraer\u00e1 bacterias que erosionan el esmalte dental. Hay formas mejores de refrescarse sin tanto az\u00facar.  <\/p>\n\n<p>Los cubitos de hielo son baratos, f\u00e1ciles de conseguir y adem\u00e1s pueden refrescarte. A diferencia de los polos, los cubitos de hielo no tienen az\u00facar, pero pueden ser refrescantes e hidratantes. Sin embargo, que algo no tenga az\u00facar no significa que sea bueno para los dientes. Si te preguntas \u00ab\u00bfcomer hielo es malo para los dientes?\u00bb, la respuesta es s\u00ed.     <a href=\"https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/life-stages\/adult-oral-care\/ada-07-chew-on-this\">Masticar cubitos de hielo puede causar lesiones en las enc\u00edas y rotura de dientes.<\/a>  Si buscas refrescarte, prueba a chupar rodajas de hielo que se derriten en la lengua. Para satisfacer la necesidad de crujir, prueba con verduras frescas o trozos de manzana. <\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.wral.com\/summer-snacks-that-may-be-hurting-your-kids-teeth-and-healthier-alternatives\/17632102\/\">Las bebidas deportivas, los refrescos, los caramelos e incluso algunas barritas de cereales pueden tener un alto contenido en az\u00facar, lo que puede causar problemas a tus dientes<\/a>. Por suerte, hay muchas alternativas saludables que son mejores para tu cuerpo, incluidos los dientes. <br\/><\/p>\n\n<p><strong>Aperitivos saludables alternativos para el verano<\/strong><\/p>\n\n<p>Tanto si vas corriendo a torneos deportivos, como si est\u00e1s descansando junto a la piscina o yendo al zoo, picar entre horas es normal. Picar entre comidas es una forma estupenda de contener el hambre durante un rato, pero <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/how-snacking-affects-your-teeth\">picar afecta a los dientes<\/a>, por lo que es importante elegir bien. Deja a un lado las patatas fritas y elige algunos tentempi\u00e9s saludables para el verano.  <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Si buscas ese crujido satisfactorio, s\u00e1ltate los caramelos, las patatas fritas y los cubitos de hielo. Una buena bandeja de verduras es un sustituto colorido y sano en cualquier escenario veraniego. Incluso puedes ponerte creativo con los ni\u00f1os y disponer las verduras en dibujos o caras para que resulten m\u00e1s atractivas.  <\/li><li>En lugar de optar por un polo, prueba con bayas o melones fr\u00edos como tentempi\u00e9s frescos de verano, refrescantes y un poco dulces sin az\u00facares a\u00f1adidos.<\/li><li>Lleva contigo chicles sin az\u00facar este verano. Puede ayudarte a contener el hambre y a limpiarte un poco los dientes hasta que puedas cepillarte y usar hilo dental. <\/li><li>S\u00e1ltate el helado azucarado y prueba en su lugar un yogur desnatado con bayas frescas.<\/li><li>Los frutos secos, como las almendras y los anacardos, pueden darte energ\u00eda, quitarte el hambre y satisfacer la necesidad de crujir.<\/li><li>Los batidos pueden estar cargados de az\u00facar, as\u00ed que prueba en su lugar un batido hecho con fruta fresca.<\/li><\/ul>\n\n<p>Aunque tus hijos (y t\u00fa) est\u00e9n impacientes por que el cami\u00f3n de los helados pase por tu barrio, quiz\u00e1 debas considerar <a href=\"https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/basics\/nutrition-and-oral-health\/tasty-dental-care-for-kids-seven-healthy-snacks-for-healthy-teeth-1013\">algunos tentempi\u00e9s alternativos por el bien de toda la familia<\/a>.  <br\/><\/p>\n\n<p><strong>Practica un buen cuidado bucodental este verano  <\/strong><\/p>\n\n<p>A pesar de tus mejores esfuerzos, puede ser imposible ejercer un control total sobre los tentempi\u00e9s veraniegos. Aseg\u00farate de seguir tu rutina habitual de cuidado bucal para mantener tus dientes en buena forma. El verano es un buen momento para llevar a tus <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/children-dentistry\">hijos al dentista para una revisi\u00f3n<\/a> y una <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/teeth-cleaning\">limpieza dental profesional<\/a>, porque no faltar\u00e1n al colegio.  <\/p>\n\n<p>Si te toca una <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/preventative-dentistry\">revisi\u00f3n<\/a> o tienes una <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/emergency-care\">urgencia dental<\/a> este verano, <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/\">Jefferson Dental Care<\/a> te tiene cubierto. <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/ubicacion-pagina-central\/\">Ponte en contacto con la oficina m\u00e1s cercana<\/a> para concertar una cita.<br\/><\/p>\n\n<p>Fuentes adicionales:<\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/do-you-have-these-5-bad-dental-habits#1\">https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/do-you-have-these-5-bad-dental-habits#1<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/life-stages\/adult-oral-care\/ada-07-chew-on-this\">https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/life-stages\/adult-oral-care\/ada-07-chew-on-this<\/a><\/p>\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.wral.com\/summer-snacks-that-may-be-hurting-your-kids-teeth-and-healthier-alternatives\/17632102\/\">https:\/\/www.wral.com\/summer-snacks-that-may-be-hurting-your-kids-teeth-and-healthier-alternatives\/17632102\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un vistazo al art\u00edculo Los polos y otros helados suelen estar cargados de az\u00facar que puede pegarse a los dientes. 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