{"id":21992,"date":"2017-09-01T13:26:04","date_gmt":"2017-09-01T13:26:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/8-consejos-para-el-envejecimiento-saludable-de-los-dientes\/"},"modified":"2017-09-01T13:26:04","modified_gmt":"2017-09-01T13:26:04","slug":"8-consejos-para-el-envejecimiento-saludable-de-los-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/8-consejos-para-el-envejecimiento-saludable-de-los-dientes\/","title":{"rendered":"8 Consejos para el Envejecimiento Saludable de los Dientes"},"content":{"rendered":"<p>Con el envejecimiento sentimos algunos cambios en nuestro aspecto f\u00edsico; nuestra piel se pone arrugada y cubierta en manchas por la edad, nuestro metabolismo se disminuye, nos damos cuenta de cambios en nuestro bienestar f\u00edsico que afecta a nuestros h\u00e1bitos diarios. Al igual que otros aspectos de la salud, la salud bucal tambi\u00e9n cambia con el envejecimiento. <\/p>\n<p>La caries, enfermedad de las enc\u00edas y la p\u00e9rdida de los dientes afecta a millones de personas en edades de 60 en adelante. De hecho hasta un 30% de gente mayor a los 65 han perdido sus dientes permanentes. \u00a1El buen mantenimiento de sus dientes para el resto de los a\u00f1os empieza hoy! El envejecimiento saludable no s\u00f3lo trata de mantener al cuerpo, toma estos 8 pasos sencillos para mantener tambi\u00e9n tu salud dental.   <\/p>\n<p><strong>1.) Cepilla y usa hilo dental dos veces al d\u00eda<\/strong> para cuidar de los dientes, la lengua y las enc\u00edas. Incluso si tus dientes se \u00abven\u00bb limpios, hay bacterias microsc\u00f3picas sobre y entre los dientes. Cepillarse dos veces al d\u00eda ayuda a eliminar las bacterias y la placa que causan el aumento de sarro y las caries. Adem\u00e1s, usar hilo dental es importante para limpiar alrededor de los dientes y debajo de las enc\u00edas.   <\/p>\n<p><strong>2.) Mantenga al pendiente diabetes<\/strong> y condiciones cr\u00f3nicas que influyan la inflamaci\u00f3n en la boca. La diabetes descontrolada y la enfermedad de las enc\u00edas van de la mano, ya que la diabetes provoca inflamaci\u00f3n en el cuerpo. Se\u00f1ales obvias incluyen enc\u00edas rojas, sangrantes o hinchadas, dolor dental o alrededor de los dientes, tejido desvanecido, y mal aliento. Sin control, estos s\u00edntomas pueden causar la p\u00e9rdida de los dientes.   <\/p>\n<p><strong>3.) Sigue una dieta equilibrada<\/strong> que consista en frutas, vegetales, prote\u00ednas magras y complejos de carbohidratos para ayudar a la salud en los tejidos y huesos que componen la boca. As\u00ed como el resto del cuerpo, tu boca necesita <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/blog\/11-alimentos-para-mejorar-tu-sonrisa\">una nutrici\u00f3n adecuada para un mejor funcionamiento<\/a>. <\/p>\n<p><strong>4.) Maneja tu estr\u00e9s de manera positiva.<\/strong>  El estr\u00e9s puede desarrollar rechinamiento de los dientes. La presi\u00f3n del rechinamiento de los dientes disminuye el esmalte dental y causa una gama de problemas con la salud bucal. <\/p>\n<p><strong>5.) Deja h\u00e1bitos que da\u00f1en los dientes<\/strong> como morderte las u\u00f1as o masticar hielo. Mellas grandes o fracturas pueden ocurrir por masticar objetos duros o usar los dientes para abrir paquetes, masticar hielo y otros art\u00edculos que causen peque\u00f1os deterioros en el esmalte y pueden quebrar los dientes. <\/p>\n<p><strong>6.) Nunca ignores el dolor, la sensibilidad, la sangre o los cambios que se desarrollen en tu boca.<\/strong> Una regla importante del cuidado dental es NUNCA ignorar a <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/blog\/senales-de-la-salud-oral-que-no-debes-ignorar\">ninguna anormalidad en la boca<\/a>. Consulta con tu dentista sobre cambios en o alrededor de tu boca. <\/p>\n<p><strong>7.) Selecciona conscientemente las bebidas<\/strong>, y limita las bebidas con mucho az\u00facar o \u00e1cido que arruinen los dientes. Lo que bebes puede afectar a la salud de tus dientes, empezando por las bebidas ricas en azucares o \u00e1cidos que disminuyen el esmalte dental. Tambi\u00e9n prot\u00e9gete de bebidas como el caf\u00e9 y el t\u00e9, que manchan los dientes.  <\/p>\n<p><strong>8.) \u00a1Visita al dentista cada 6 meses para un examen, rayos x y limpieza dental!<\/strong> Si no has visitado al dentista en 6 meses o m\u00e1s, es hora de <a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/haz-una-cita\">hacer una cita<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con el envejecimiento sentimos algunos cambios en nuestro aspecto f\u00edsico; nuestra piel se pone arrugada y cubierta en manchas por [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[406,469],"class_list":["post-21992","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-diabetes","tag-rechinar-los-dientes-2"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>8 Consejos para el Envejecimiento Saludable de los Dientes - Jefferson dental clinics<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/8-consejos-para-el-envejecimiento-saludable-de-los-dientes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"8 Consejos para el Envejecimiento Saludable de los Dientes - Jefferson dental clinics\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con el envejecimiento sentimos algunos cambios en nuestro aspecto f\u00edsico; 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