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Todos sabemos que algunos alimentos son mejores que otros cuando se trata de nuestra salud. Pero \u00bfqu\u00e9 pasa con los alimentos que son malos para nuestros <\/span>dientes<\/span><\/i>? Hemos hecho una lista… \u00a1y algunos podr\u00edan sorprenderte!<\/span><\/p>\n \u00bfA qui\u00e9n no le gusta chupar piruletas, Jolly Ranchers u otros caramelos duros para calmar un antojo? Los caramelos duros son doblemente problem\u00e1ticos por su alto contenido en az\u00facar, y adem\u00e1s pueden provocar astillas, grietas o fracturas en los dientes. En su lugar, prueba con chicles sin az\u00facar<\/span>–<\/span>\u00a1puntos extra si tiene el sello de la ADA!<\/span> <\/span><\/p>\n Los cubitos de hielo son refrescantes y est\u00e1n llenos de agua, pero masticar hielo puede da\u00f1ar tus dientes. En su lugar, disfruta de un vaso de agua fr\u00eda y deja el hielo. <\/span><\/p>\n La fruta es buena para ti, y los c\u00edtricos tienen montones de vitaminas que necesitamos. Sin embargo, son muy \u00e1cidos y pueden erosionar el esmalte dental. Adem\u00e1s, si tienes llagas en la boca, los c\u00edtricos pueden empeorarlas mucho. No elimines del todo los c\u00edtricos de tu dieta, pero ten en cuenta el impacto sobre tus dientes y bebe mucha agua. <\/span><\/p>\n El caf\u00e9 y el t\u00e9 son saludables, <\/span>si<\/span><\/i> si no los cargas con extras como nata y az\u00facar. Sin embargo, aunque las tomes solas, las bebidas con cafe\u00edna pueden resecarte la boca. No hace falta que elimines el caf\u00e9 y el t\u00e9 de tu rutina matutina (o vespertina), pero en su lugar, intenta prescindir de los aditivos y beber mucha agua para evitar la sequedad bucal.<\/span> <\/span><\/p>\n Ya que hablamos de bebidas, hablemos de las bebidas azucaradas. Desde los refrescos a las bebidas energ\u00e9ticas y deportivas, pueden da\u00f1ar gravemente tu sonrisa. Son bebidas llenas de az\u00facar que abren la puerta a la acumulaci\u00f3n de placa, pero eso no es todo. Muchos refrescos y bebidas energ\u00e9ticas tambi\u00e9n son \u00e1cidos. <\/span><\/p>\n El caramelo y el dulce de leche son tentempi\u00e9s deliciosos y satisfactorios para mucha gente, pero la combinaci\u00f3n de az\u00facar y pegajosidad no es buena para los dientes. Masticar alimentos pegajosos invita a las bacterias a acampar entre los dientes y a quedarse m\u00e1s tiempo del deseado. <\/span><\/p>\n No hay nada como unas sabrosas patatas fritas. Ese crujido satisfactorio unido a la sal u otros sabores sabrosos es oh-tan-delicioso. Sin embargo, las patatas fritas crujientes dejan mucho almid\u00f3n entre los dientes. De nuevo, no tienes por qu\u00e9 eliminarlas de tu dieta. En lugar de eso, c\u00f3melas con moderaci\u00f3n y utiliza despu\u00e9s el hilo dental con cuidado para evitar que se acumulen. <\/span><\/p>\n Vigilar lo que comes y bebes es una parte importante de una buena rutina de cuidado bucal. No olvides <\/span>hacer un seguimiento regular con tu dentista<\/span><\/a>para que pueda detectar a tiempo cualquier problema. <\/span> <\/span><\/p>\n Si necesitas una revisi\u00f3n y una <\/span>limpieza dental profesional<\/span><\/a>,<\/span> \u00a1estamos aqu\u00ed para ti! Encuentra <\/span>la cl\u00ednica Jefferson Dental & Orthodontics m\u00e1s cercana<\/span><\/a> y <\/span>pide cita<\/span><\/a> online. <\/span> <\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/span><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Todos sabemos que algunos alimentos son mejores que otros cuando se trata de nuestra salud. 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Chupar caramelos duros<\/b> <\/span><\/h2>\n
2. Masticar cubitos de hielo<\/b><\/h2>\n
3. Cuidado con los c\u00edtricos<\/b><\/h2>\n
4. Frena tu consumo de cafe\u00edna<\/b><\/h2>\n
5. Di no a las bebidas azucaradas<\/b> <\/span><\/h2>\n
6. S\u00e1ltate las golosinas pegajosas<\/b><\/h2>\n
7. Deja las patatas fritas<\/b><\/h2>\n
Protege tu sonrisa<\/b><\/h2>\n