{"id":21920,"date":"2019-06-06T08:09:51","date_gmt":"2019-06-06T08:09:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/como-rechinar-los-dientes-puede-arruinar-tu-sonrisa\/"},"modified":"2019-06-06T08:09:51","modified_gmt":"2019-06-06T08:09:51","slug":"como-rechinar-los-dientes-puede-arruinar-tu-sonrisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/como-rechinar-los-dientes-puede-arruinar-tu-sonrisa\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo rechinar los dientes puede arruinar tu sonrisa"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-7070 alignnone\" src=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/shutterstock_1199058325-300x194.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/shutterstock_1199058325-300x194.jpg 300w, https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/shutterstock_1199058325-768x498.jpg 768w, https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/shutterstock_1199058325.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><b>Un vistazo al art\u00edculo<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">El rechinar de dientes tambi\u00e9n se conoce como bruxismo y puede estar causado por un estr\u00e9s elevado, ansiedad, mordidas an\u00f3malas o trastornos del sue\u00f1o.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Rechinar los dientes puede provocar un desgaste excesivo e incluso fracturas de tus dientes.  <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los dolores de cabeza sordos y recurrentes o el dolor de mand\u00edbula por la ma\u00f1ana pueden ser signos de que rechinas los dientes por la noche.  <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hay formas de ayudar a rechinar los dientes, pero la opci\u00f3n m\u00e1s com\u00fan es utilizar un protector bucal por la noche.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ya sea para no gritar a alguien o porque est\u00e1s muy estresado, muchas personas rechinan los dientes de vez en cuando. Para la mayor\u00eda de la gente, rechinar los dientes de vez en cuando no es un problema, pero los que rechinan los blancos perlados con regularidad pueden acabar teniendo problemas. <\/span><\/p>\n<p><b>\u00bfQu\u00e9 causa el rechinar de dientes?<\/b><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/guide\/teeth-grinding-bruxism#1\"><span style=\"font-weight: 400;\">El rechinar de dientes, tambi\u00e9n conocido como bruxismo<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">puede producirse por varias razones. Suele estar relacionado con el estr\u00e9s elevado o la ansiedad, pero tambi\u00e9n puede afectar a personas con mordidas an\u00f3malas, dientes ausentes o torcidos, o un trastorno del sue\u00f1o. Algunos medicamentos y elecciones de estilo de vida, como fumar cigarrillos, pueden provocar rechinar de dientes. <\/span> <\/p>\n<p><b>\u00bfRechinar los dientes es malo para ti?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El rechinar de dientes ocasional no suele causar da\u00f1os importantes, pero se estima que <\/span><a href=\"https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/conditions\/bruxism\/ada-12-stress-can-lead-to-teeth-grinding\"><span style=\"font-weight: 400;\">estimado que entre el 10 y el 15 por ciento de los adultos rechinan los dientes de forma moderada o grave<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. El rechinar de dientes de moderado a grave puede provocar problemas importantes. El rechinar de dientes grave y repetido puede <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/espanol-what-causes-receding-gums-and-remedies-to-stop-progression\"><span style=\"font-weight: 400;\">provocar la retracci\u00f3n de las enc\u00edas<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y provocar la p\u00e9rdida de dientes, con necesidad de puentes, coronas, implantes o dentaduras postizas. El rechinamiento dental grave tambi\u00e9n puede afectar a la mand\u00edbula y provocar <\/span><a href=\"https:\/\/www.mouthhealthy.org\/en\/az-topics\/t\/tmj\"><span style=\"font-weight: 400;\">trastornos de la ATM<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> y posiblemente alterar el aspecto de tu cara.<\/span><\/p>\n<p><b>\u00bfC\u00f3mo s\u00e9 si me rechinan los dientes?<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ya que puede ocurrir durante el d\u00eda o la noche y puede o no estar relacionado con el estr\u00e9s o la ansiedad, <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/your-daily-grind-stress-and-other-factors-can-cause-bruxism\"><span style=\"font-weight: 400;\">los s\u00edntomas del rechinar de dientes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> pueden ser dif\u00edciles de detectar. Tambi\u00e9n puedes pedir a un familiar que te observe para detectar signos de rechinar los dientes por la noche. <\/span> <\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dolores de cabeza recurrentes y sordos por la ma\u00f1ana, sobre todo alrededor de las sienes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Despertar por la ma\u00f1ana con la mand\u00edbula dolorida.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dientes da\u00f1ados, fracturados o astillados.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sensibilidad en los dientes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los trastornos del sue\u00f1o, como los ronquidos y la apnea del sue\u00f1o, pueden provocar rechinar de dientes por la noche.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>C\u00f3mo tratar el rechinar de dientes<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si sospechas que rechinas los dientes, hay <\/span><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/oral-health\/guide\/teeth-grinding-bruxism#1\"><span style=\"font-weight: 400;\">medidas que puedes tomar para reducir el dolor y proteger tus dientes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span> <\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponte hielo en los m\u00fasculos de la mand\u00edbula para aliviar el dolor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evita comer alimentos duros o cosas que no sean comida, como bol\u00edgrafos y l\u00e1pices.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reduce el consumo de alimentos y bebidas con cafe\u00edna, que pueden aumentar el rechinar de dientes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">T\u00f3mate tu tiempo para <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/health\/facial-tension\"><span style=\"font-weight: 400;\">relajar los m\u00fasculos faciales<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> todos los d\u00edas. <\/span> <\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reduce el consumo de alcohol, que puede hacer que rechines m\u00e1s los dientes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes los dientes torcidos, prueba <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/orthodontics\"><span style=\"font-weight: 400;\">ortodoncia para corregir la alineaci\u00f3n.<\/span><\/a><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Para el bruxismo relacionado con el estr\u00e9s y la ansiedad, aprende t\u00e9cnicas de afrontamiento para reducir tu estr\u00e9s. Averigua qu\u00e9 es lo que te hace rechinar los dientes y adopta ejercicios de relajaci\u00f3n para acabar con el h\u00e1bito. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si sospechas que est\u00e1s <\/span><a href=\"https:\/\/www.healthline.com\/symptom\/teeth-grinding\"><span style=\"font-weight: 400;\">rechinando los dientes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">debes ponerte en contacto con tu dentista para que te eval\u00fae. Tu dentista podr\u00e1 decirte si te has hecho da\u00f1o en los dientes y ofrecerte soluciones de tratamiento, como un <\/span><a href=\"https:\/\/www.sleepadvisor.org\/best-mouth-guard-for-teeth-grinding\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">protector bucal para rechinar los dientes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. Hay varias opciones disponibles, as\u00ed que podr\u00e1s encontrar el que mejor se adapte a ti.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/conditions\/bruxism\/do-i-need-a-night-guard-0313\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los protectores nocturnos<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> son el tratamiento m\u00e1s habitual para el rechinamiento de dientes. Si tu dentista te aconseja llevar un protector bucal, puedes comprar uno sin receta en tu farmacia local, en Internet o incluso en algunas tiendas de alimentaci\u00f3n. Son f\u00e1ciles de usar y s\u00f3lo se tarda unos minutos en prepararlos. Basta con echar el protector bucal en agua hirviendo, sacarlo y enfriarlo durante unos minutos, luego morderlo suavemente y amoldarlo a los dientes. Cuando elijas un protector bucal de venta libre, ten en cuenta la durabilidad, el ajuste, la comodidad, el material (sin BPA) y lo f\u00e1cil que es limpiarlo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tu dentista tambi\u00e9n puede ofrecerte un protector nocturno personalizado de mayor calidad y ajuste perfecto. \u00c9stos suelen ser m\u00e1s caros, pero tambi\u00e9n se fabrican profesionalmente, a medida para ti, por lo que son m\u00e1s c\u00f3modos de llevar. <\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.facialesthetics.org\/patient-info\/dental-sleep-medicine-bruxism\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aparatos para dormir<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> son opciones \u00fatiles para las personas cuyo bruxismo est\u00e1 causado por un trastorno del sue\u00f1o. El aparato bucal ayuda a reposicionar la mand\u00edbula para mantener abiertas tus v\u00edas respiratorias, al tiempo que evita el rechinar de dientes. <\/span> <\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si te preocupa que te rechinen los dientes y necesitas que te eval\u00fae un dentista, <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jefferson Dental Care<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> puede ayudarte. <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/ubicacion-pagina-central\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ponte en contacto con la cl\u00ednica m\u00e1s cercana para concertar una cita hoy mismo.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un vistazo al art\u00edculo El rechinar de dientes tambi\u00e9n se conoce como bruxismo y puede estar causado por un estr\u00e9s [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":21191,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_eb_attr":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[401],"tags":[474,473,470,426,471,475,472,469,412],"class_list":["post-21920","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-aparatos-para-dormir","tag-apnea-del-sueno","tag-atm","tag-brackets","tag-dientes-fracturados","tag-estres","tag-protector-bucal","tag-rechinar-los-dientes-2","tag-roncar"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>C\u00f3mo rechinar los dientes puede arruinar tu sonrisa - Jefferson dental clinics<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El rechinar de dientes puede deberse a un estr\u00e9s elevado, ansiedad, mordidas an\u00f3malas o trastornos del sue\u00f1o. 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