{"id":21853,"date":"2019-03-14T09:05:18","date_gmt":"2019-03-14T09:05:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/consejos-de-higiene-bucal-para-las-vacaciones-de-primavera\/"},"modified":"2019-03-14T09:05:18","modified_gmt":"2019-03-14T09:05:18","slug":"consejos-de-higiene-bucal-para-las-vacaciones-de-primavera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/consejos-de-higiene-bucal-para-las-vacaciones-de-primavera\/","title":{"rendered":"Consejos de higiene bucal para las vacaciones de primavera"},"content":{"rendered":"<p><b><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6708 alignnone\" src=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/sun-colorful-summer-bright-sunglasses-smile-flowers-person-happy-happy-blessed_t20_nez43R-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\"><\/b><\/p>\n<p><b>Un vistazo al art\u00edculo<\/b><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Las vacaciones de primavera son muy divertidas, pero no quieres descuidar tus dientes. Acu\u00e9rdate de meter en la maleta un cepillo de dientes, pasta dent\u00edfrica, hilo dental y enjuague bucal. <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los productos dentales desechables son opciones excelentes para la limpieza dental en los viajes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si tienes poco tiempo y no puedes cepillarte los dientes, prueba alternativas como enjuagarte la boca con agua o masticar chicle sin az\u00facar.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Algunos alimentos son mejores que otros cuando se trata de tus dientes. Evita los alimentos \u00e1cidos y azucarados si sabes que no vas a poder cepillarte los dientes. Elige alimentos crujientes y verduras crudas para promover una buena salud bucodental durante las vacaciones de primavera.  <\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">En caso de emergencia dental, aseg\u00farate de tener a mano el n\u00famero de tu dentista y considera la posibilidad de llevarte a las vacaciones de primavera un kit de emergencia dental.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1Ya estamos otra vez en esa \u00e9poca del a\u00f1o! Las vacaciones de primavera 2019 ya est\u00e1n aqu\u00ed y eso significa diversi\u00f3n, aventura y \u00a1m\u00e1s diversi\u00f3n! Pero no olvides cuidar tus dientes mientras cabalgas sobre las olas, caminas por el bosque o te tomas unas relajantes vacaciones en tu propio jard\u00edn. Estos <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/dental-tips-for-spring-travel\"><span style=\"font-weight: 400;\">consejos de vacaciones de primavera para el cuidado dental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00a1te mantendr\u00e1n sonriente durante todas las vacaciones!<\/span><\/p>\n<p><b>Qu\u00e9 productos dentales meter en la maleta para las vacaciones de primavera 2019<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tanto si empacas pronto como si metes tus pertenencias en una bolsa diez minutos antes de salir por la puerta, no olvides los productos para el cuidado dental. Las vacaciones de primavera tienen que ver con la diversi\u00f3n, pero no quieres descuidar tus dientes en el proceso. <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/dental-tips-for-spring-travel\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mete en la maleta lo esencial<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> para que puedas conservar tu sonrisa para esas felices fotos de las vacaciones de primavera.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evidentemente, lleva un <\/span><b>cepillo de dientes<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a1! Una bolsa de pl\u00e1stico resellable es una gran opci\u00f3n para mantenerlo separado del resto de tus pertenencias y evitar que se contamine. Recuerda que el cepillo de dientes debe secarse al aire libre despu\u00e9s de usarlo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">A\u00fan as\u00ed debes <\/span><b>usar hilo dental <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">diariamente para mantener tu rutina habitual.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Enjuague bucal <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">viene en tama\u00f1os de viaje y ayuda a combatir el mal aliento.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><b>Tarjeta del seguro dental <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">y <\/span><b>la informaci\u00f3n de contacto de tu dentista <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">en caso de urgencia.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Si vas a viajar a alg\u00fan lugar remoto, quiz\u00e1 debas considerar la posibilidad de a\u00f1adir un kit de emergencia dental a tu lista de equipaje para las vacaciones de primavera. Aunque los kits suelen ser baratos, pueden ahorrarte muchos dolores y problemas en el futuro. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>La ventaja de los productos dentales desechables<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los productos dentales desechables son excelentes para los viajeros porque suelen empaquetarse de forma compacta y se tiran despu\u00e9s de usarlos. Cuando elijas un cepillo de dientes desechable de viaje, considera las opciones que tienen funciones adicionales incorporadas para que puedas llevar menos equipaje. Por ejemplo, muchos cepillos de dientes desechables vienen con pasta dent\u00edfrica incorporada, para que no tengas que llevar un tubo de pasta. Otros tienen palillos en el extremo para desalojar los restos y algunos no necesitan aclararse antes de usarlos. Si de verdad quieres hacer la maleta f\u00e1cilmente estas vacaciones de primavera, hazte con un kit dental de viaje con todo lo esencial en un peque\u00f1o paquete.    <\/span><\/p>\n<p><b>C\u00f3mo complementar tu cuidado bucal cuando est\u00e1s fuera de casa<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Viajar es emocionante y divertido, pero puede significar p\u00e9rdida de equipaje y objetos da\u00f1ados u olvidados. Prepararse para el cuidado dental sobre la marcha es r\u00e1pido y f\u00e1cil. Si llegas a tu destino y te das cuenta de que has olvidado el cepillo de dientes, \u00a1no te preocupes! Enju\u00e1gate la boca con agua para eliminar parte de las bacterias y restos. Tambi\u00e9n puedes usar pasta de dientes en una toallita limpia o en el dedo para cepillarte hasta que puedas llegar a una tienda a por un repuesto.    <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Otra forma de cuidar tus dientes cuando no puedes cepillarte es masticar chicle sin az\u00facar despu\u00e9s de comer o beber. Masticar chicle sin az\u00facar mantiene la saliva en movimiento por la boca, lo que elimina las bacterias y los restos. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si vas de vacaciones a alg\u00fan lugar con agua dudosa, cep\u00edllate con agua embotellada. Aseg\u00farate de enjuagar tambi\u00e9n el cepillo de dientes con el agua embotellada para evitar contaminarlo. <\/span><\/p>\n<p><b>Alimentos que debes comer y evitar<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">No todos los alimentos son iguales y algunos pueden hacerte m\u00e1s mal que bien si no puedes cepillarte los dientes con la frecuencia habitual. <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/blog\/11-foods-to-improve-your-oral-health\"><span style=\"font-weight: 400;\">Elige alimentos con vitaminas y minerales esenciales<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> como el queso, el yogur, las carnes magras, el marisco y las verduras de hoja verde. Evita los alimentos azucarados y los muy \u00e1cidos si sabes que no vas a poder cepillarte enseguida. Si decides darte un capricho porque son vacaciones, \u00a1cep\u00edllate los dientes y usa hilo dental lo antes posible para conservar tus blancos perlados!<\/span><\/p>\n<p><b>Qu\u00e9 hacer en caso de urgencia dental<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ten a mano el n\u00famero de tu dentista cuando viajes. Si tienes una <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/emergency-care\"><span style=\"font-weight: 400;\">urgencia dental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">llama a tu dentista. Muchos problemas pueden resolverse, aunque sea temporalmente, por tel\u00e9fono, y tal vez puedan decirte qu\u00e9 hacer para que tu urgencia dental te permita seguir de vacaciones.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si est\u00e1s realmente preocupado o quieres extremar las precauciones, considera la posibilidad de contratar un seguro dental para viajeros. En caso de que ocurra algo, como una infecci\u00f3n, que requiera atenci\u00f3n dental inmediata, se te reembolsar\u00e1.   <\/span><\/p>\n<p><b>Antes de irte de vacaciones de primavera<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Siempre es buena idea hacerse una <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/preventative-dentistry\"><span style=\"font-weight: 400;\">revisi\u00f3n <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">antes de irte, sobre todo si te preocupa que pueda haber alg\u00fan problema. <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/ubicacion-pagina-central\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pide cita <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">en la <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cl\u00ednica Dental Jefferson <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">m\u00e1s cercana para una revisi\u00f3n antes de irte. Acaba con tus preocupaciones dentales y hazte una <\/span><a href=\"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/dental-services\/teeth-cleaning\"><span style=\"font-weight: 400;\">limpieza dental<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> antes de salir de viaje en las vacaciones de primavera.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Fuentes adicionales:<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.mouthhealthy.org\/en\/travel-tips\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.mouthhealthy.org\/en\/travel-tips<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/life-stages\/childrens-oral-care\/good-dental-care-while-traveling-0113\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/life-stages\/childrens-oral-care\/good-dental-care-while-traveling-0113<\/span><\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/basics\/selecting-dental-products\/is-a-disposable-toothbrush-with-toothpaste-a-good-travel-choice-1214\"><span style=\"font-weight: 400;\">https:\/\/www.colgate.com\/en-us\/oral-health\/basics\/selecting-dental-products\/is-a-disposable-toothbrush-with-toothpaste-a-good-travel-choice-1214<\/span><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un vistazo al art\u00edculo Las vacaciones de primavera son muy divertidas, pero no quieres descuidar tus dientes. 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