{"id":1881,"date":"2016-08-23T10:07:16","date_gmt":"2016-08-23T16:07:16","guid":{"rendered":"https:\/\/jdc.local?p=1881"},"modified":"2017-11-06T03:46:14","modified_gmt":"2017-11-06T09:46:14","slug":"te-puede-ayudar-tu-dentista-a-que-dejes-de-roncar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jeffersondentalclinics.com\/es\/blog\/te-puede-ayudar-tu-dentista-a-que-dejes-de-roncar","title":{"rendered":"\u00bfTe Puede Ayudar Tu Dentista a Que Dejes De Roncar"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"line-height: 1.5em;\">Nadie quiere roncar. Ya sea la persona que ronca o la que comparte su cama.<\/span><\/p>\n<p>A\u00fan as\u00ed, el roncar es un simple hecho: aproximadamente la mitad de las personas roncamos en alg\u00fan momento de nuestras vidas. Los hombres tienden a roncar m\u00e1s que las mujeres; el roncar tiende a correr en las familias y \u00e9ste se va haciendo m\u00e1s prevalente mientras vamos envejeciendo.<\/p>\n<p>Las personas roncan cuando el aire es obstru\u00eddo a lo largo de la boca y la nariz. Las razones m\u00e1s comunes por las que las personas roncan incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li>V\u00edas nasales bloqueadas debido a alergias, sinusitis o un septum desviado.<\/li>\n<li>Un tono muscular debilitado en la garganta y nariz. El efecto natural del envejecimiento causa que estos m\u00fasculos se vayan debilitando con el tiempo.<\/li>\n<li>El exceso de peso, el cual puede resultar en un incremento en el tejido de la garganta.<\/li>\n<li>Una \u00favula y\/o paladar elongado y suave.<\/li>\n<li>El consumo de alcohol, uso de cigarros, uso de pastillas para dormir u otras sustancias.<\/li>\n<li>El dormir de manera muy relajante y profunda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El roncar puede ser muy disruptivo para la pareja que comparte la cama de quien ronca (s\u00f3lo en ocasiones esto despierta a la persona que ronca), pero incluso puede ser un riesgo para la salud de quien ronca. A\u00fan cuando un ronquido ligero puede no ser molesto, uno m\u00e1s fuerte puede ser una se\u00f1al de lo que se conoce como apnea del sue\u00f1o, la cual es una condici\u00f3n del sue\u00f1o que expertos consideran puede conducir a un derrame cerebral, diabetes, enfermedad card\u00edaca y otros problemas serios de salud.<\/p>\n<p>No todas las personas que roncan tienen apnea de sue\u00f1o, la cual ocasiona que \u00e9stas dejen de respirar varias veces por noche. El apnea tambi\u00e9n puede ocasionar ruidos de asfixia o jadeo cuando una persona ronca.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo Puede Ayudarte Tu Dentista<\/h2>\n<p>Los dentistas est\u00e1n familiarizados con los problemas asociados al ronquido y el apnea de sue\u00f1o, e incluso lo est\u00e1n tanto que esta profesi\u00f3n cuenta con una academia que vigila este problema, la <a href=\"http:\/\/www.aadsm.org\/\" target=\"_blank\">American Academy of Dental Sleep Medicine<\/a> (AADSM).<\/p>\n<p>Si t\u00fa haces una visita a tu dentista solicitando ayuda con tu ronquido\/sue\u00f1o, \u00e9l o ella podr\u00eda recomendarte que lleves a cabo una terapia de aditamento oral (<a href=\"http:\/\/aadsm.org\/oralappliances.aspx\" target=\"_blank\">oral appliance therapy<\/a>). (Tu denstista te proveer\u00e1 con una prescripci\u00f3n para un aparato o aditamento hecho a tu medida.) Un aditamento oral es c\u00f3modo y parecido a un resguardo ortod\u00f3ntico o guardaboca. Este funciona al mantener tu quijada en posici\u00f3n delantera mientras duermes, ayudando as\u00ed a que las v\u00edas respiratorias superiores permanezcan abiertas. El AADSM indica que un aditamento oral es en muchas ocasiones efectivo para el tratamiento del ronquido y el apnea de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Muchos planes de seguro (m\u00e9dicos y\/o dentales) cubren los costos de aditamentos orales mientras que tu dentista revisar\u00e1 la forma particular de tu boca y te recomendar\u00e1 el aditamento correcto para t\u00ed (el FDA ha aprobado m\u00e1s de 100 tipos diferentes). Puedes hacer clic aqu\u00ed para concretar una cita con tu dentista m\u00e1s cercano.<\/p>\n<p>Si tu ronquido es m\u00e1s ligero y solamente molesto para la persona que duerme contigo, en vez de un peligro para tu salud, tu dentista podr\u00eda recomendarte que bajes de peso (las personas con exceso de peso roncan m\u00e1s que aquellas con un peso m\u00e1s \u00f3ptimo), que dejes de fumar (si es que t\u00fa lo haces) y el dormir de lado.<\/p>\n<p>Si t\u00fa o alguien que es importante para t\u00ed ronca y te preocupa que sea m\u00e1s que \u00absolamente\u00bb un ronquido ligero, haz una cita con un dentista de Jefferson Dental Clinics. Nos gustar\u00eda ayudarte a pasar una noche durmiendo tranquilamente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nadie quiere roncar. Ya sea la persona que ronca o la que comparte su cama. A\u00fan as\u00ed, el roncar es un simple hecho: aproximadamente la mitad de las personas roncamos en alg\u00fan momento de nuestras vidas. 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