No hay nada mejor que una sonrisa blanca y brillante. Joven o viejo, chico o chica, no importa. Pero vuelve atrás y piensa cuándo fue la última vez que te sorprendiste sonriendo al mirarte al espejo. ¿Hoy, ayer o tal vez hace un año?
Esta semana queremos que sea la semana oficial del espejo, pero con una sonrisa. Haz que tu día sea aún mejor, ten tu mejor aspecto y pasa un día estupendo. ¿Sabías que una sonrisa es increíblemente poderosa, e incluso tiene grandes propiedades para la salud? Echa un vistazo:
- Sonreír nos hace atractivos. Nos sentimos naturalmente atraídos por las personas que sonríen y queremos conocerlas mejor.
- Sonreír cambia nuestro estado de ánimo. La próxima vez que te sientas mal, mírate al espejo y sonríe. Te sorprenderá lo bien que te sientes.
- Sonreír es contagioso. Una sonrisa ilumina una habitación y alegra las cosas.
- Sonreír alivia el estrés. Por muy sencillo que parezca, se trata de una herramienta increíblemente poderosa para aliviar las penurias de un día estresante, o de momentos estresantes.
- Sonreír refuerza tu sistema inmunitario. Sí, es cierto. Cuando sonríes, tus funciones inmunitarias tienden a mejorar y te ayudan a mantenerte alejado de resfriados y otras enfermedades.
Es sencillo, ¿verdad? La antigua cultura maya dice que los espejos alejan los sentimientos negativos «cortando todas las sombras» y permitiéndonos ver primero nuestro verdadero yo, y a partir de ahí obtener una imagen real de todos los demás que nos rodean. La cultura azteca dice que los espejos son ventanas a nuestra alma que nunca nos mentirán y a través de las cuales se expone nuestra verdadera belleza interior. La cultura y la sabiduría popular son siempre fascinantes, y sean ciertas o no las antiguas creencias, lo que no podemos negar es que una sonrisa puede decir más que mil palabras. Cuando te levantes mañana por la mañana y te dirijas al espejo, inténtalo. Qué mejor manera de empezar el día.