Desde el blanqueamiento dental hasta el enderezamiento de los dientes con aparatos, la gente pone mucho énfasis en el aspecto de sus dientes. ¿Qué pasa con los tejidos que mantienen esos dientes en su sitio? Eso es, ¿qué tal si nos centramos un poco en mantener sanas las encías? Sigue leyendo para ver cuatro formas de mantener unas encías sanas.
La importancia de unas encías sanas
No importa lo mucho que te esfuerces por mantener sanos los dientes si descuidas las encías. ¿Sabías que puedes no tener caries y, aun así, desarrollar una enfermedad de las encías? Es cierto: sino prestas suficiente atención a tus encías, podrías perder tus blancos perlados.
La enfermedad de las encías se produce cuando se acumula placa alrededor y debajo de la línea de las encías. Si no se controla, la placa puede causar infecciones, caries y pérdida de dientes. Mantener unas encías sanas es crucial para conservar tu sonrisa.
Cuatro maneras de ayudar a tus encías
Si te preocupan tus dientes, probablemente ya te los cepillas dos veces al día durante dos minutos, ¿verdad? Si añades algunos pasos adicionales a tu rutina diaria de cuidado bucal, también puedes dar un poco de amor a tus encías.
#1. Usa hilo dental a diario
El hilo dental te ayuda a eliminar los restos de comida que quedan entre los dientes. Sólo tienes que hacerlo una vez al día, y tú decides cuándo utilizar el hilo dental.
#2. Añade un Enjuague Bucal Antibacteriano
Enjuagarte la boca con un colutorio antibacteriano puede tener un impacto positivo significativo en tu salud bucodental. Elimina los restos que el cepillo y la seda dental no alcanzan, reduce la cantidad de placa en los dientes y retrasa la acumulación de sarro. Además, te deja la boca fresca como la menta.
#3. Adopta una dieta sana
No tienes que suprimir todas las cosas divertidas, pero limitar los alimentos azucarados y pegajosos es una forma estupenda de limitar la acumulación de placa en la boca.
Añade algunas verduras crujientes, como el apio y la col rizada, para un estímulo extra. Estos alimentos no sólo contienen vitaminas y minerales útiles, sino que también te ayudan a limpiar los dientes entre cepillado y cepillado.
#4. Acude al dentista con regularidad
Visita a tu dentista cada seis meses para revisiones y limpiezas dentales profesionales es un paso importante hacia unas encías más sanas. Los profesionales dentales son los únicos que pueden eliminar la acumulación de sarro (depósitos de placa endurecida) y limpiar algunas de esas zonas de difícil acceso, lo que mantiene sanas tus encías.
Tu dentista también puede identificar posibles zonas problemáticas. Cuanto antes detectes los signos de enfermedad de las encíasmás posibilidades tendrás de revertir sus efectos.
Si te preocupan tus encías o sabes que ha llegado el momento de una revisión, el equipo de Jefferson Dental and Orthodontics puede ayudarte. Pide cita online con la clínica más cercana.