Vivir con frenos dentales puede dar miedo porque es diferente y es nuevo. Pero con algunos consejos simples para cuidar tu salud dental, la transición puede ser mucho más fácil. Los frenos se usan para enderezar dientes torcidos, o corregir otros problemas de la dentadura, como una mordida anormal.
Los frenos son importantes desde una perspectiva estética, pero también por cuestiones de salud. Una mordida anormal puede causar problemas dentales, como la gingivitis, las caries, la pérdida de dientes, problemas con la mandíbula, el desgaste del esmalte de los dientes, y hasta afectar como masticas y hablas. Así que, es importante cuidar los dientes cuando tengas frenos para maximizar tu salud dental.
Antes que nada, tienes que cuidar las cosas que comes. Aparte de una buena salud dental general, cepillarte varias veces al día, usar hilo dental y visitar al dentista con regularidad, hay ciertos alimentos que debes evitar para asegurar el mejor resultado con los frenos.
Algunas Comidas que Debes Evitar
- Palomitas, maíz duro o elote que no está desgranado
- Comida con mucha azúcar; si comes azúcar, cepíllate los dientes inmediatamente
- Comida pegajosa, como caramelo o cajeta
- Comida dura y crujiente, como las nueces, fritos, carne seca y caramelos (duros)
- Goma de mascar
- Comida que requiere mucha mascada, como manzanas, zanahorias y el apio (los tienes que cortar en rebanadas)
- No debes comer carne o pollo directamente del hueso, lo debes cortar antes de consumir
- Debes evitar masticar objetos duros, como las plumas o los lápices, las uñas y el hielo
*Pide a tu dentista u ortodoncista una lista complete de comida que debes evitar si tienes frenos dentales.
Ya que tienes frenos, tienes que cambiar tu rutina de higiene dental un poco. Puede ser más difícil limpiar los dientes con frenos, dado que debes cepillarlos después de cada comida y también seguir usando hilo dental. Pero si no tomas el tiempo para ajustar tu rutina de salud dental, puedes sufrir las consecuencias de manchas blancas (la descalcificación), la gingivitis en las encías, entre otros problemas.
Consejos para Cuidar los Dientes con Frenos
- Hay que cepillar los dientes después de cada comida, particularmente alrededor de los aparatos.
- Cepilla los dientes 2 o 3 veces al día.
- Cepilla varios dientes a la misma vez.
- Usa un cepillo suave, lo cual debes reemplazar cada 3 meses, o cuando los pelos se deshilachan.
- Cepilla los dientes a un ángulo de 45 grados
- Visita el dentista cada 4 a 6 meses.
Cepilla los dientes por lo menos dos veces al día, por lo menos dos minutos, después de cada comida. Un cepillo eléctrico es ideal para limpiar todas las rendijas de los dientes y frenos. Cuando te cepilles los dientes, hay que limpiar la base de los dientes cerca de las encías, también detrás de los dientes y los molares. Debes poner más atención en cepillar los aparatos, especialmente debajo de los alambres. Y, como siempre, debes reemplazar los cepillos de dientes cada tres meses, particularmente porque los frenos tienden de desgastar los cepillos.
Este tutorial de cómo cepillar los dientes con frenillos es excelente
También, si haces deportes, es importante proteger los dientes usando un protector bucal que cubra los frenos. Finalmente, es importante asistir citas regulares con tu dentista para mantener la salud dental y la efectividad de los frenos.
